Förkylningstider. Har varit inne på pubmed och gjort research. En kontrollerad dubbelblindad studie visade att personer som under en 12-veckorsperiod (mellan november och mars) åt en vitlökskapsel om dagen hade betydligt färre förkylningar än kontrollgrupp. Vitlöksätarna visade även på kortare förkylningsepisoder om de väl blev infekterade (1.52 dagar mot 5.01 i medel för kontroller). Man tror att det är aminosyran allicin som står för effekten.
Vitamin-C verkar inte ha en lika tydlig effekt. Någon studie visar ingen skillnad, medan andra visar på en viss minskad frekvens av förkylningar, men ingen lättnad i symptom hos redan manifest infektion.
Det finns en massa artiklar. Det här ska jag kolla upp mer om jag får tid. Sökord på pubmed: common cold.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar